トレーニング

運動教室のご案内

健康運動指導士
荻野先生による健康運動(予約なし・グループレッスン)

毎週月曜日と隔週金曜日はインストラクターの荻野(おぎの)先生にお越しいただき
椅子を使ったピラティス・ヨガなどの健康運動を行っております。
会員様の多くが毎回のレッスンを楽しみにしています。
個々の出来る範囲の運動で自分のペースで大丈夫です。
まずは体を動かしましょう。
音楽を流してリズミカルに
みんなで楽しく行いますので気軽にご参加ください。

※会員登録必要（会費＝A会員1回800円）
※会費にレッスン料が含まれます

開催日時はカレンダーをご確認ください。

カレンダーはこちら

健康サロン鳳侑舘スタッフ
看護師 高橋による運動教室（予約制 最大4名・グループレッスン）

毎月2回開催予定（基本隔週金曜日）最大4名の少人数でのグループレッスンを行います。※予約制

看護師資格を有する高橋が、マットを敷いてストレッチポールや、ピラティスボールなどを使い
胸郭・肩甲骨・骨盤を中心に身体を伸ばすストレッチ運動を行います。
タイトル通り身体だけでなく、気分も爽快になりますよ。
予約制ですので気になる方は是非お早目のご予約をお願いいたします。

※会員登録必要（会費＝A会員1回800円）
※会費にレッスン料が含まれます

開催日時はカレンダーをご確認ください。

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健康サロン鳳侑舘スタッフ
看護師 高橋による運動トレーニング(基本予約制・個人レッスン)

看護師資格を有する高橋がお客様に合った運動方法を考えます。
高橋の指導を希望される方には基本予約をしていただいております。
予約なしで来館されても構いませんが、予約された方を優先に対応させていただきます。
※高橋が不在時は運動トレーニングは実施できません
　通常のマシントレーニングを他のスタッフが対応します

※会員登録必要（会費＝A会員1回800円）
※会費にレッスン料が含まれます